Di · Do · Sa · So
Normaler Tag
Stickhandling, Schuss, Pass — fünf Skill-Übungen, die alle zwei Wochen wechseln.
Off-Season Skill-Training via App!
Skill um Skill besser.Für die Stars von morgen!
Heroskills ist das tägliche Skill-Training für ambitionierte Eishockey-Kids — kurz, messbar und motivierend. 10 Minuten täglich werden zu über 60 Stunden zusätzlichem Skill-Training pro Jahr.
- Vorteile: Motivation · Spass · echter Fortschritt
- Apps: Kids-App · Eltern/Verein-Dashboard
- Sportart: Eishockey — fokussiert. Mehr Sportarten folgen.
Für Kids, Eltern und Vereine
… die mehr aus der Off-Season machen wollen.
FürAmbitionierte Kids
Code eingeben. 10 Minuten trainieren. Besser werden.
- Eigener Code statt Login
- Eishockey-Drills für jede Altersgruppe
- Streaks, Badges und Fortschritt — ohne Vergleichsdruck
FürEltern
Magic-Link rein. Kind bekommt Code. Du siehst Fortschritt.
- In 3 Min eingerichtet
- Kind trainiert per Code — keine E-Mail, kein eigener Account
- Streak, Belohnungen, Fortschritt — alles im Dashboard
Mehr für Eltern →
FürVereine
Coach-Account. Codes verteilen. Team trainiert.
- Team in 5 Min angelegt
- Multi-Team, Multi-Coach möglich
- Coach-Dashboard: wer wie oft, wie weit, wie konstant
Mehr für Vereine →
Der Wochenrhythmus
Damit Training nie eintönig wird.
Mo+ Mental-Training
Motivation Montag
Wochenstart für den Kopf: drei Skill-Übungen plus zwei mentale Mini-Übungen — Visualisieren, Helden-Stand oder Wochen-Ziel. Schiebt das Selbstvertrauen an.
Mi+ Athletik
Muskel Mittwoch
Kraft, Sprung, Stabilität: drei Skill-Übungen plus zwei Athletik-Übungen — sie machen aus Skills echte Spielfähigkeit.
Fr+ Boss-Drill
Boss Freitag
Test der Woche: vier Skill-Übungen plus eine knackige Boss-Übung — wer sie schafft, kriegt einen Patch. Vier in Folge ergeben einen Skill-Sprung.
Demo
So einfach trainiert dein Kind.
- Min. täglich
- 10
- Std./Jahr
- 60+
- Eishockey-Drills
- 54
Stickhandling · Schuss · Athletik
Ein Beispiel pro Typ
Eishockey-Skill-Training zuhause.
In der App stellt Heroskills jeden Tag fünf Übungen zu einer 10-Minuten-Session zusammen — aus 54 Übungen, die täglich wechseln. Hier siehst du je ein Beispiel pro Typ: die tägliche Skill-Übung, einen Wildcard-Bonus und die Wochen-Specials — Motivation am Montag, Athletik am Mittwoch und der Boss-Freitag.
Skill-Übung · täglich
Kopf-hoch Zählen
Such dir eine Wand mit Punkten, die du zählen kannst — Astlöcher, Blätter, Ziegelsteine. Dribble eng vor der Wand und schau auf die Wand statt auf den Ball. Zähle laut, wie viele Punkte du erkennst. Eingetippt wird die Anzahl Punkte, die du gesehen hast — das Dribbeln ist nur Begleitung.
Material: Stick · Ball · eine Wand mit zählbaren Punkten
Wildcard · Bonus
Enge Acht vorne
Stell zwei Hütchen nur 40-50 cm voneinander entfernt vor dich. Führ den Ball in einer engen Acht um die Hütchen. Beine bleiben am Ort. 1 Acht = 1 Wiederholung. Kopf oben.
Material: Stick · Ball · 2 Hütchen
Motivation · Montag
Helden-Stand
Stell dich hin wie ein Hockey-Held nach einem grossen Spiel. Füsse stabil, Brust raus, Kinn hoch, Hände in die Hüften oder Arme als Sieger-V nach oben. Halte die Position bis der Timer fertig ist, atme ruhig und sag dir: «Ich bin bereit. Ich kann das!»
Athletik · Mittwoch
Handtuch-Skater
Stell die Füsse auf je ein Handtuch. Schieb seitlich weg wie beim Skating, Knie tief. Beidseitig zurückholen — links + rechts = 1 Wiederholung.
Material: 2 Handtücher · glatter Boden
Boss · Freitag
Durcheinander-Slalom
Leg max. 15 Objekte kreuz und quer auf den Boden (Pucks, Becher, Spielsachen). Stell dich an einen Rand. Dribble so schnell wie möglich durch das Durcheinander. Berühre nichts ausser deinem Ball. Eingetippt wird: wie viele Sekunden schaffst du ohne Berührung? Kopf oben.
Material: Stick · Ball · max. 15 Objekte (Pucks, Becher, Spielsachen, …)
Was du brauchst: Hockey-Stick, Softball, zwei Hütchen, etwas Klebeband und 3×3 m Boden. Kein Eis, kein Coach — Heroskills füllt die Tage zwischen den Vereinstrainings.
Häufig gefragt
Was Eltern zuerst wissen wollen.
Brauche ich Eis oder einen Coach?
Nein. Alle Drills funktionieren auf 3×3 m Boden mit Stick, Softball und zwei Hütchen. Heroskills ersetzt nicht das Eistraining im Verein — es schliesst die Lücke an den anderen Tagen pro Woche.
Wie lange dauert eine Session?
8 bis 15 Minuten — fünf Übungen mit kurzen Pausen. Erledigt, sobald der Timer abläuft oder das Kind «Fertig» tippt. Du musst nichts planen, nichts auswählen und nichts erklären.
Was kostet Heroskills?
Während der Beta-Phase bis 16. August 2026 nichts — für alle, die mitmachen. Keine Kreditkarte, keine automatische Verlängerung. Wir entwickeln, ihr testet, wir bauen das gemeinsam.
Ab welchem Alter macht das Sinn?
Ab 8 Jahren — wenn das Kind selbständig 10 Minuten konzentriert üben kann. Drei Altersgruppen (8–10, 11–13, 14–16) mit angepasstem Tempo, Distanz und Schwierigkeit.
Was ist Eishockey-Skill-Training zuhause?
10 Minuten am Tag, fünf Skill-Übungen, ohne Eis und ohne Coach. So entstehen 60+ Stunden Mehr-Training pro Jahr — sportartspezifisch, altersgerecht und messbar.
Welche Übungen kann mein Kind zuhause machen?
Stickhandling wie Weite Acht, Toe-Drag und Kurz-Kurz-Lang, dazu Wandschüsse, Flipp-Pass und Athletik wie Skater-Sprünge, Kniebeugen oder Plank. Alles auf 3×3 m Boden mit Stick, Softball und zwei Hütchen — kein Spezial-Material nötig.
Wie übe ich Stickhandling zuhause?
Stickhandling übst du zuhause auf 3×3 m mit Stick und Softball — ganz ohne Eis. Die Kern-Drills: Weite Acht, Toe-Drag, Zwischen-den-Beinen und Kurz-Kurz-Lang, immer Kopf oben und Ball nah am Blatt. 10 Minuten täglich schlagen seltenes Lang-Üben. Heroskills serviert jeden Tag fünf solche Stickhandling- und Skill-Übungen, altersgerecht und messbar.
Wie lange sollte mein Kind täglich trainieren?
10 Minuten pro Tag reichen. Konstanz schlägt Volumen: 10 Min × 365 Tage sind über 60 Stunden Mehr-Training pro Jahr — sichtbarer als 2 Stunden einmal pro Woche.
Wir bauen dasgemeinsam.
Heroskills ist in der Beta — kostenlos bis 16. August 2026. Du trainierst, wir hören zu, wir entwickeln weiter. Kein Trial, keine Kreditkarte, keine automatische Verlängerung.
Heroskills — Skill by Skill. Day by Day.