Das TrainingKein Eis-Training.
Trotzdem besser.
10 Minuten am Tag in der Kids-App: fünf Übungen und drei Taktik-Fragen aus 160 im Katalog, täglich neu gemischt. Ohne Eis, ohne Coach – zuhause.
- Übungen und Taktik-Fragen – jeden Tag
- 5 + 3
- Übungen und Taktik-Fragen im Katalog, täglich wechselnd
- 160
- 8–10, 11–13, 14–16 – passend fürs Alter
- 3 Stufen
Überblick
Vier Inhalte. Eine Einheit. 10 Minuten.
- Jeden Tag
Stickhandling
Die Technik-Übungen, die im Spiel den Unterschied machen – mit wenig Material, täglich wechselnd.
- Jeden Tag
Hockey-IQ (Taktik)
Drei Fragen zu animierten Spielszenen: wohin passen, wohin laufen, wann Druck machen.
- Mittwochs dabei
Athletik
Kraft, Sprung und Stabilität – damit aus Skills echte Spielfähigkeit wird.
- Montags dabei
Motivations-Übungen
Kurze mentale Übungen: Visualisieren, Helden-Stand, Wochen-Ziel. Für Selbstvertrauen.
Beispiele
So sehen die Übungen aus.
Ablauf einer Einheit
So läuft eine Einheit ab.
- Code eingebenDein Kind öffnet die Kids-App, tippt seinen Code ein und sieht die heutige Einheit.
- Fünf Übungen, je 45 Sekunden bis 3 MinutenJede Übung mit Bild, Anleitung und Timer. Material und Aufbau stehen dabei.
- Ergebnis eintippenNach jeder Übung trägt dein Kind sein Ergebnis ein – zum Beispiel die Wiederholungen.
- Drei Taktik-FragenSpielszene anschauen, Lösung im Spielfeld antippen. Punkte für den Hockey-IQ.
- Fertig – Serie gespeichertSerie, Fortschritt und Badges aktualisieren sich. Eltern sehen es im Dashboard.
Klick dich durch die echten App-Screens.
Die Woche
Jeder Tag hat seinen Schwerpunkt.
Di · Do · Sa · SoNormaler Tag
+ Taktik
Stickhandling, Schuss, Pass – Skill-Übungen, die täglich wechseln. Für alle Kinder gleich.
MoMotivation Montag
+ Mental-Training · + Taktik
Wochenstart für den Kopf: drei Skill-Übungen plus zwei mentale Mini-Übungen – Visualisieren, Helden-Stand oder Wochen-Ziel. Schiebt das Selbstvertrauen an.
MiMuskel Mittwoch
+ Athletik · + Taktik
Kraft, Sprung, Stabilität: drei Skill-Übungen plus zwei Athletik-Übungen – sie machen aus Skills echte Spielfähigkeit.
FrBoss Freitag
+ Boss-Drill · + Taktik
Test der Woche: vier Skill-Übungen plus eine knackige Boss-Übung – wer sie schafft, kriegt einen Patch.
Taktik-Fragen · täglich
Spiel lesen. Entscheiden. Richtig stehen.
Nach den Übungen kommen jeden Tag drei Taktik-Fragen zu animierten Spielszenen – wohin passen, wohin laufen, wann Druck machen. Richtige Antworten bringen Punkte für den Hockey-IQ.
Bereit?
In 30 Sekunden startklar.
Eltern legen das Konto an, das Kind bekommt einen Code – und trainiert heute noch die erste Einheit.